L'ostéochondrose est une maladie chronique dangereuse. Catégorie de risque : personnes de plus de 40 ans. Cependant, la maladie peut se manifester plus tôt. Récemment, les premiers symptômes de l'ostéochondrose sont observés entre 20 et 30 ans. Il existe également des cas antérieurs de manifestation de la maladie.
Comment se développe l’ostéochondrose ?
Selon le développement individuel, la colonne vertébrale humaine compte 33 à 34 vertèbres. La structure particulière (forme en S, séparation des vertèbres par des disques intervertébraux) rend la colonne vertébrale élastique et capable de se positionner. La colonne vertébrale est reliée par des disques intervertébraux (21 à 25 pièces). Il y a un noyau semi-liquide au centre du disque. Il est entouré d'un anneau fibreux. Les plaques terminales cartilagineuses sont situées au-dessus et au-dessous du disque intervertébral.
À mesure que la maladie progresse, les processus métaboliques sont perturbés. En raison d’une mauvaise circulation sanguine, les disques intervertébraux se dessèchent. C'est le premier stade de la maladie. Avec le développement de la pathologie, l'anneau fibreux ne peut plus supporter la charge totale et se déforme. Il peut alors se déchirer et une fracture intervertébrale peut se former. Cela réduit la mobilité de la colonne vertébrale et peut entraîner un déplacement du disque.
Causes de l'ostéochondrose
Pour fonctionner correctement, la colonne vertébrale nécessite un stress constant et modéré. Un surmenage important ou une répartition incorrecte de la pression peuvent causer des dommages importants à la colonne vertébrale. Les raisons du développement de l'ostéochondrose peuvent être divisées en externes et internes.
Causes internes de maladie :
- prédisposition génétique;
- Perturbation des processus métaboliques dans le corps ;
- surpoids, obésité;
- changements liés à l'âge;
- mauvaise posture, courbure de la colonne vertébrale;
- Pieds plats.
Les facteurs externes comprennent :
- mode de vie sédentaire;
- mouvements brusques de grande amplitude;
- mauvaise posture lors du transport et du levage d'objets lourds ;
- charge élevée sur la colonne vertébrale lors d'un sport ou d'une activité spécifique ;
- Blessures à une partie de la colonne vertébrale ;
- espace de couchage mal organisé, notamment dormir sur un matelas moelleux et un oreiller haut ;
- marcher avec des chaussures à talons hauts ;
- Fumée;
- Effets des vibrations sur le corps, par exemple celles des conducteurs de machines lourdes ;
- Hypothermie.
Les sports actifs ne favorisent pas toujours la santé de la colonne vertébrale. La maladie se développe souvent chez les gymnastes et les haltérophiles en raison d'un exercice physique excessif. Les personnes exerçant certaines professions sont à risque – les chargeurs et les ouvriers du bâtiment.
Types d'ostéochondrose
Selon la partie de la colonne vertébrale touchée, l'ostéochondrose est divisée en les types suivants :
- Ostéochondrose de la région lombaire. La pathologie la plus courante. La raison en est une forte pression sur le sacrum et le bas du dos.
- Ostéochondrose de la colonne cervicale. Causes d’une tension inappropriée sur la colonne cervicale. Le flux sanguin vers le cerveau et le fonctionnement de la glande thyroïde sont perturbés.
- Ostéochondrose de la région thoracique. Pas aussi courant que les deux premiers. Au niveau de la poitrine, les disques intervertébraux ne sont pas aussi actifs et le corset musculaire est plus fort. Difficile à diagnostiquer car les symptômes s’apparentent davantage à une maladie cardiaque.
- Ostéochondrose fréquente. Dans ce cas, la pathologie ne touche pas une partie de la colonne vertébrale, mais plusieurs à la fois.
Symptômes de l'ostéochondrose
Selon la partie de la colonne vertébrale où la maladie est localisée, différents symptômes d'ostéochondrose sont observés.
Avec l'ostéochondrose lombaire, le patient observe les signes suivants de la maladie :
- Douleurs de diverses sortes dans le bas du dos ;
- douleur lancinante irradiant vers les jambes et les fesses ;
- Troubles du mouvement. Un changement de posture, se pencher ou se retourner provoque de fortes douleurs dans la région lombaire. Par conséquent, une personne essaie de maintenir la même posture ;
- Perte de sensation dans les jambes. Cela se produit en raison de racines pincées et de terminaisons nerveuses.
Les principaux symptômes de la pathologie de la colonne cervicale :
- douleur dans le cou, surtout le soir ;
- Craquements en bougeant le cou ;
- maux de tête, surtout à l'arrière de la tête ;
- Douleur, engourdissement des épaules et de la poitrine ;
- déficience visuelle;
- Bruit, bourdonnements d'oreilles, sensation d'étouffement ;
- Vertiges avec changements brusques de position du cou.
Les principaux signes de l'ostéochondrose thoracique :
- névralgie thoracique, sensation de douleur au cœur;
- douleur pressante dans la partie supérieure de la poitrine;
- difficulté à respirer;
- tension réflexe du dos et de la poitrine;
- une sensation de froid dans les membres supérieurs, un engourdissement périodique commençant au niveau des épaules et se terminant au niveau des doigts ;
- douleur accrue la nuit;
- inconfort accru lié à l'hypothermie et à l'activité physique.
Stades de l'ostéochondrose
Dans les premiers stades, on observe une perte d’élasticité des disques intervertébraux. Ils rétrécissent et gonflent. Hormis une légère raideur de la colonne vertébrale après le sommeil, le patient ne ressent pas d’inconfort majeur.
Le passage à l'étape suivante est indiqué par l'apparition de douleurs. La destruction des disques intervertébraux se poursuit, l'anneau fibreux se déforme et se déchire. Une raideur de mouvement et une douleur aiguë surviennent lors du changement de position habituelle.
Au fur et à mesure que le troisième stade se développe, l'anneau fibreux se rompt. Le contenu gélatineux ressort. Une fracture intervertébrale se produit. Si le traitement n’est pas commencé à ce stade, un piégeage des racines et un handicap surviendront.
Complications de l'ostéochondrose
L'absence de traitement de l'ostéochondrose entraîne divers types de complications – radiculite, protrusion. La plus dangereuse est la formation d'une hernie intervertébrale, qui peut comprimer les terminaisons nerveuses et entraîner une paralysie des membres inférieurs ou d'autres parties du corps.
Une destruction supplémentaire de la colonne vertébrale peut entraîner le développement d'une dystonie végétative-vasculaire et une augmentation de la pression artérielle. Les patients atteints d'ostéochondrose risquent de développer une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral.
L'ostéochondrose est une maladie insidieuse qui a des conséquences graves sur tout l'organisme : maladies du cœur, de l'estomac et des intestins, développement de névralgies intercostales.
L'ostéochondrose, quelle qu'elle soit, est dangereuse. La colonne lombaire peut entraîner des maladies des organes pelviens, qui affectent la capacité de reproduction d'une personne. Une inflammation du nerf sciatique se produit.
Une hernie discale provoque une compression des vaisseaux sanguins. Cela perturbe la circulation sanguine générale. Le moment le plus dangereux est le pincement de l'artère vertébrale.
Méthodes de diagnostic de l'ostéochondrose
Les experts utilisent les méthodes de diagnostic suivantes pour détecter l'ostéochondrose à un stade précoce :
- IRM. Imagerie par résonance magnétique
- Examen échographique (échographie)
- Électrocardiogramme (ECG)
- Recherche en laboratoire
Traitement de l'ostéochondrose
Il est préférable de traiter l'ostéochondrose dans une clinique spécialisée sous la supervision de spécialistes. Actuellement, des méthodes conservatrices et chirurgicales sont utilisées pour traiter l'ostéochondrose.
Chaque patient reçoit une thérapie individuelle. Lors du choix d'un schéma thérapeutique, le médecin prend en compte le degré de destruction des disques intervertébraux, dans quelle partie de la colonne vertébrale la pathologie se développe, l'âge du patient, la présence d'autres maladies concomitantes, etc. Le schéma thérapeutique est conçu pour une durée moyenne ne dépassant pas 1,5 mois. Les procédures sont effectuées 2 à 3 fois par semaine. Après les 7 premiers jours de traitement, le syndrome douloureux est bloqué. Le cours standard de thérapie comprend les procédures suivantes :
- Thérapie UHF par ondes de résonance. La thérapie par ondes de résonance est une méthode d'effet thérapeutique sur l'environnement aquatique du corps utilisant des ondes électromagnétiques de faible intensité et à haute fréquence.
- Injections de chondroprotecteurs. Les injections intra-articulaires constituent une méthode efficace pour traiter diverses maladies du système musculo-squelettique en introduisant un médicament (chondroprotecteur) dans l'articulation touchée.
- Rééducation sur simulateurs spéciaux. En traitant la colonne vertébrale et les articulations à l'aide d'un simulateur, la mobilité des membres est restaurée en peu de temps sans traitement coûteux dans des sanatoriums spécialisés.
- Blocage des articulations et de la colonne vertébrale. Un bloc articulaire est un traitement médical de la colonne vertébrale et des articulations visant à soulager les douleurs aiguës, les inflammations et les spasmes musculaires.
- Traitement médicamenteux. Le traitement médicamenteux des articulations et de la colonne vertébrale est largement utilisé en association avec la physiothérapie. Injections intra-articulaires, blocs et compte-gouttes.
Le traitement de l'ostéochondrose permet d'atteindre les objectifs suivants
- vous permet de soulager la douleur et de neutraliser l'inflammation;
- améliore la nutrition des disques intervertébraux;
- arrête la destruction des disques intervertébraux et restaure leur structure;
- libère les racines nerveuses comprimées ;
- détend les muscles tendus;
- redonne de la flexibilité à la colonne vertébrale;
- prévient l'apparition de saillies et de hernies;
- normalise la pression artérielle;
- corrige et renforce le corset musculaire;
- redresse la posture;
- normalise le métabolisme.
Une fois le traitement terminé, le médecin remet au patient un manuel contenant une série d'exercices qu'il doit effectuer de manière autonome à la maison. Le spécialiste vous expliquera en détail comment modifier votre mode de vie habituel pour éviter que la maladie ne se reproduise.
Prévention
Pour maintenir une colonne vertébrale saine, suivez ces règles :
- faites de la natation, du yoga, de la course à pied, du fitness ;
- Lorsque vous êtes assis devant un ordinateur ou une table, gardez le dos droit et les épaules détendues ;
- Choisissez des chaises et des fauteuils qui soutiennent la colonne vertébrale.
- Faites des pauses au travail toutes les 2 heures ou plus souvent, marchez, inclinez la tête et le torse dans des directions différentes ;
- Lorsque vous soulevez des poids, gardez le dos droit, accroupissez-vous et ne faites pas de mouvements brusques.
- Ne portez pas d'objets lourds devant vous ;
- Si vous vous entraînez sur un nouveau simulateur, demandez au formateur comment vous entraîner correctement avec celui-ci.
- Pour le sport, choisissez des chaussures à semelles amortissantes ;
- dormir sur un matelas orthopédique ;
- faire des exercices abdominaux.
Nutrition pour l'ostéochondrose
En cas d'ostéochondrose, il est recommandé de consommer de petites portions 6 fois par jour. Respectez les principes suivants dans votre alimentation :
- Incluez des produits laitiers et des viandes maigres dans votre alimentation - bœuf, lapin, poulet ;
- Limitez votre consommation de raisins, de légumineuses, de pois, de haricots et de bouillons de viande.
- Mangez de la gelée, de la viande en gelée, du poisson en gelée. Avec eux, vous obtenez des chondoprotecteurs - des substances impliquées dans la synthèse du tissu cartilagineux ;
- boire au moins 1,5 litre d'eau par jour ;
- manger des fruits et légumes frais : concombres, tomates, carottes, oignons, betteraves, choux, poivrons, brocolis, céleri ;
- privilégier les plats bouillis ou mijotés ;
- mangez plus souvent des graines de tournesol, des noix, des avocats et des épinards crus ;
- Assaisonner la salade avec de l'huile d'olive;
- préparer des plats à base de homard, d'huîtres, de crabes, de champignons et de céréales ;
- Essayez de manger moins souvent des aliments salés et fumés, des produits à base de farine, du sucre et des épices piquantes.